|
 |
|
 |
 |
 華佗五禽戲84式&達摩易筋經 |
|
課程分類 |
細項分類 |
授課老師 |
學分 |
星期 |
上課時間 |
招生 |
停招
|
|
顏國充 |
2 |
二 |
晚間
19:00~20:50 |
|
| 上課地點 |
員林農工籃球場 |
| 課程說明 |
週別/日期/課程主題/教學內容
一、9/3 基本功 認識五禽戲與達摩易筋經、基本功操
二、9/10 第一節預備功 1.鹿站遠眺~5.虎鬆肩背(共5式)
三、★9/17 第二節丹鳳朝陽 1.猿臂正舉~5.鹿運脊尾(共5式)
四、9/24 第二節丹鳳朝陽 6.猿臂正舉~12.拍脅強肝(共7式)
五、10/1 第一、二節複習 (共17式)
六、10/8 第三節金雞孵蛋 1.虎踞沉坐~5.猿舒左臂(共5式)
七、10/15 第三節金雞孵蛋 6.金雞獨立~9.怒虎搜山(共4式)
八、10/22 第三節+1~3節複習 10.猿舒右臂~13.靈猿摘果(共4式)
九、10/29 公共參與週(講座或戶外活動)
十、11/5 達摩易筋經+複習 第一式~第三式(肺經、大腸經、胃經)
十一、11/12 第四節大鵬展翅 1.虎旋右坐~4.靈猿指日(共4式)
十二、11/19 第四節大鵬展翅 5.鹿仰回顧~9.犀牛望月(左)(共5式)
十三、11/26 第四節大鵬展翅 10.白鶴抱丹~12.熊蠕臟腑(共3式)
十四、12/3 第四節+1~4節複習 13.猛虎下山~16.熊靠虎踞(共4式)
十五、12/10 達摩易筋經+複習 第四式~第六式(脾經、小腸經、心經)
十六、12/17 複習 五禽戲1~4節&易筋經一~六式複習
十七、12/24 複習 五禽戲1~4節&易筋經一~六式複習
十八、12/31 教學觀摩暨成果發表分享
|
| 備註說明 |
★停課擇期補課：9/17中秋節停課
|
|
|
 |
|
 |
