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 養生氣功 |
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課程分類 |
細項分類 |
授課老師 |
學分 |
星期 |
上課時間 |
招生 |
生活藝能類
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杞見勝 |
2 |
三 |
晚間
19:00~20:50 |
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| 上課地點 |
員林農工社大教室 |
| 課程說明 |
週別/日期/課程主題/教學內容
一、3/5 認識養生氣功、學員及老師自我介紹 本學期課程內容說明，甩手、踢腿通筋絡運動、自我介紹
二、3/12 動靜功法預備式要領介紹 撞竅、接氣、拉氣、定神、收功之講解與練習
三、3/19 動功第1式至第3式介紹 第1式：醍醐灌頂；第2式：平氣鬆動；第3式：頭部運動；功法講解與練習
四、3/26 動功第4式至第6式介紹 第4式：仰天長嘯、俯地狂吼；第5式：手部運動；第6式：腳部運動；功法講解與練習
五、4/2 動功第7式至第9式介紹 第7式：轉太極；第8式：定步功；第9式：醉八擺；功法講解與練習
六、4/9 動功第10式及靜功介紹 第10式：行步功；氣功禪功法講解與練習
七、4/16 動功第1式至第10式複習 動功10式全套複習及氣功禪功法講解與練習
八、4/23 動功第1式至第10式複習 動功10式全套複習及氣功禪功法講解與練習
九、4/30 公共參與週(講座或戶外活動)
十、5/7 動功第1式至第10式複習 動功10式全套複習及氣功禪功法講解與練習
十一、5/14 動功第1式至第10式複習 動功10式全套複習及氣功禪功法講解與練習
十二、5/21 動功第1式至第10式複習 動功10式全套複習及氣功禪功法講解與練習
十三、5/28 回春功法介紹 第1至第10節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十四、6/4 回春功法介紹 第1至第10節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十五、6/11 回春功法介紹 第11至第20節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十六、6/18 回春功法介紹 第11至第20節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十七、6/25 回春功法介紹 第1至第20節功法及靜功(潛能開發)講解與練習
十八、7/2 教學觀摩暨成果發表分享
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| 備註說明 |
教材取得方式：養生氣功功法資料、經絡穴道圖解資料/逐堂影印
器材參考價格：功夫球套組150元/學員自備、團購
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