活力有氧.輕盈人生，跟著音樂一起動起來～
藉由課程學習，學員可以學到身體律動的方法與技巧，週週由暖身律動示範與練習開始，逐步培養節奏感，學員上課後，能學到正確的運動知識外，更能有節奏感擺動身體的運動促進身體健康，維持優雅體態，展現自信。
#洪偉倩老師「活力有氧提斯」上課花絮分享