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#陳貴花(漢娜)老師「活氧輕體瑜伽(永)」深呼吸傾聽身體的聲音,從腹式呼吸、基礎下犬式到柔軟伸展,逐步打開關節、喚醒肌力。
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訊息公告
][2025-07-30]
深呼吸傾聽身體的聲音,從腹式呼吸、基礎下犬式到柔軟伸展,逐步打開關節、喚醒肌力。
在老師動作指導下伸展、扭轉、平衡,每一個動作都在喚醒沉睡的身體。每一次上課,都是身心交流的美好時刻。
#陳貴花(漢娜)老師「活氧輕體瑜伽(永)」上課花絮分享
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