太極拳是以中國道家思想為基礎的武術，以「太極」為本體，講究陰陽調和、動靜相兼，常打太極能增加肌耐力，讓身體更靈活

#楊桑慧老師「陳氏太極拳老架頭套十三勢班」上課精彩分享