No.223 2013-04-10

太極養身受歡迎，拳、扇、劍課程近兩百人加入求健康！ 如果您以為 “太極拳都有如電影「推手」般，盡是退休銀髮族打發時間的活動”，只要您走訪員林社大-太極拳課程，望見有男有女、有銀髮族也有初入社會的上班族群全是靜心調氣的跟老師同步徐徐推展的畫面，您就知道: 原來太極拳在員林社大已成為很夯的首選課程！ 「加入學習的原因是在於工作上長期的坐姿不正確導至筋骨經常性的痠痛，所以同事介紹我來學」、「因為爸爸退休後生活頓失重心，我就邀他加入我所學的太極拳課程，好讓他也能跟我一樣練養身體之外，也可交到新朋友」、「我的工作是媬母，為讓白日帶小孩的辛勞能得到身體心靈的舒解，所以我加入學習..」102年春季班的員林社大，近有兩百位夥伴加入廖漢棖、張秀羚及許登榮老師太極相關的課程，期在老師的引領下學得一身健康體！！ “學習太極拳運動到底有何樣的好處?”這問題三位資深的老師必會不約而同的說: 太極動作柔和、剛柔相濟，是一種老幼皆宜習的練術。通過習練，對心臟病、高血壓、關節炎、糖尿病、腦神經衰弱等都有很好的預防和治療作用，也更能針對精神系統的感應靈敏度的控制能力得到提高，就如同推手電影中的直接反射動作是一樣的。且增強了人體抵抗能力，練好太極拳，不僅身體健壯、骨質堅硬，而且關節靈活，能較好地應付各種複雜的活動，減少發生脫位扭傷與骨折等事故的機率。 正因為太極課程得到學習者的口碑與醫學上的研究肯定，於現今生活緊湊所帶來身心壓力過大的環境下，更能驅使年輕族群的夥伴因為想要呵護健康身而加入研修的課程，同在太極柔慢靜和的玄妙中啟發動靜之間的調合。在陰陽交會的變換中求得心靈的淨化和身體機能的強化，以能至此天天擁有健康與好心情。 本學期近有200位夥伴加入太極養生的課程。 年輕學太極、年長身形健！ 太極與劍的結合，擁有太極課程更多的揮灑空間。 不分男女架式十足，精神與體力充沛洋溢! 太極扇展現整齊劃一的美感，是走向舞蹈最佳的帶動課程。 太極動作柔和、剛柔相濟，是一種老幼皆宜的練術 太極養身受歡迎，拳、扇、劍課程近兩百人加入求健康！ 徐徐推展、緩緩調息，太極之好盡在夥伴們用心間呈現。 回上一頁

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