韻律舞蹈是一個全身性的有氧運動，對於身心健康有許多的好處，能讓身體各種組織得到血液供應，達到最好的代謝狀態。#張秀羚老師 「有氧韻律舞(永)」班 以簡單的有氧動作為基礎，搭配全身性的肌力訓練，改善身體的完美曲線修飾同時達到強化心肺的功能。
#張秀羚老師 「有氧韻律舞(永)」上課花絮分享