“我加入這一班的原因，是因為朋友第一次上課後跟我們說上的多好多好，感覺雖很累但卻很有收穫！這樣的形容引起我強烈的興趣而就在第二週加選報名劉老師的「健身塑體核心運動A」班，想要載送小朋友上課後就立馬來教室訓練身體!”

樂活社大新學期秋季班所開設的新課程很多，其中被列為編號第一的「健身塑體核心運動A」課程，就讓大家覺得好奇不已!因為大家都習慣 “有氧提斯”、“體適能運動”…之類的課程名稱，恁誰也不知道 “健身塑體核心運動”是怎樣的練習？關於此，教課的劉妤庭老師說: 大家聽過的 有氧提斯或體適能運動多旨在增進人體的心肺功能，換言之就是耐力的訓練；但反觀健身塑體核心運動的課程就完全是針對人體的肌肉與體格地訓練，以最有效的方式而能促進人體曲線線條的嶄露。

所以，正因為“能讓身體的運動線條明顯展現”，所以走入劉老師這班的教室所見到的上課實況確實是符合嚴格操練的要求，雖然每一個動作都有很費力的運動道而顯現出在同學臉部所產生出的疵牙裂嘴的模樣，但同學一想到不久後曲線畢露的成果，大家也就吃苦當吃補的甘之如飴了!